Uma delícia! Dica da chef Isabela da Boa gula!
Ingredientes:
Um pouco de cereja fresca (pode ser morango também...)
Suco de 3 laranjas
4 potes de iogurte grego tradicional
Modo de fazer:
Tire as sementes das cerejas e coloque numa frigideira com o suco das laranjas...ferve só um pouquinho...tem que ficar al dente e não mole!
Reserve as cerejas com a calda de laranja...
Bata numa batedeira os iogurtes gregos para ficarem mais volumosos....ficará parecido com chantilly...
Sirva a cereja com a calda e o creme branco....Não vai açúcar e fica super docinho e saboroso! Sério mesmo! Uma delícia! <3
terça-feira, 31 de dezembro de 2013
Virada de ano!
(...)
Realmente é complicado pensar em reeducação alimentar na ceia de ano novo certo?
Veremos muitas comidas deliciosas e nada light...é o último dia do ano, faremos aquelas famosas promessas e tal...como sempre a mesma coisa.
Acho complicado falar para alguém não comer hoje! Então...apesar de conselho não servir para muita coisa, o que posso dizer à vocês para fazerem hoje?
Humm...
Façam o seguinte:
Ativem o botãozinho chamado "bom senso". Comam com a boca e não com os olhos...
Façam escolhas, não é necessário comer muito de todas as coisas....vejam o que mais gostam e o resto se tiverem muita vontade...somente provem...
Não usem a comida como fonte de prazer, o alimento é para saciedade, para nos manter saudáveis e vivos apenas.
Achem prazer em outras coisas, como: Beijar, abraçar, dizer "eu te amo", brincar etc.
Não use a comida como instrumento de autoflagelo, fiz muito isso comigo, sei bem como é.
A comida não deve nos agredir ou suprir a falta de algo que não temos!
É fácil falar, eu sei. Mas se pelo menos pensarem nas minhas palavras, já ficarei feliz de ter mandado a minha mensagem!
Que o próximo ano seja repleto de realizações, conquistas e novos desafios.
Que tenhamos muita saúde para correr atrás de todos os nossos objetivos com muita ousadia e sem medo de ser feliz, afinal é essa a nossa missão!
Se precisarem de mim, é só chamar, adoro aconselhar e compartilhar minha experiência de vida! Não sou melhor do que ninguém, acho apenas que trocar experiências é viver, é super válido!
No próximo ano vou inaugurar minha loja virtual, espero que dê certo...venderei roupas, acessórios e muito mais surpresinhas principalmente para o público plus size hein!!
Um grande abraço à todos e feliz 2014!!! <3 <3 < 3
Realmente é complicado pensar em reeducação alimentar na ceia de ano novo certo?
Veremos muitas comidas deliciosas e nada light...é o último dia do ano, faremos aquelas famosas promessas e tal...como sempre a mesma coisa.
Acho complicado falar para alguém não comer hoje! Então...apesar de conselho não servir para muita coisa, o que posso dizer à vocês para fazerem hoje?
Humm...
Façam o seguinte:
Ativem o botãozinho chamado "bom senso". Comam com a boca e não com os olhos...
Façam escolhas, não é necessário comer muito de todas as coisas....vejam o que mais gostam e o resto se tiverem muita vontade...somente provem...
Não usem a comida como fonte de prazer, o alimento é para saciedade, para nos manter saudáveis e vivos apenas.
Achem prazer em outras coisas, como: Beijar, abraçar, dizer "eu te amo", brincar etc.
Não use a comida como instrumento de autoflagelo, fiz muito isso comigo, sei bem como é.
A comida não deve nos agredir ou suprir a falta de algo que não temos!
É fácil falar, eu sei. Mas se pelo menos pensarem nas minhas palavras, já ficarei feliz de ter mandado a minha mensagem!
Que o próximo ano seja repleto de realizações, conquistas e novos desafios.
Que tenhamos muita saúde para correr atrás de todos os nossos objetivos com muita ousadia e sem medo de ser feliz, afinal é essa a nossa missão!
Se precisarem de mim, é só chamar, adoro aconselhar e compartilhar minha experiência de vida! Não sou melhor do que ninguém, acho apenas que trocar experiências é viver, é super válido!
No próximo ano vou inaugurar minha loja virtual, espero que dê certo...venderei roupas, acessórios e muito mais surpresinhas principalmente para o público plus size hein!!
Um grande abraço à todos e feliz 2014!!! <3 <3 < 3
quarta-feira, 11 de dezembro de 2013
SUCO DE AGRIÃO COM ÁGUA DE CÔCO
Este suco contém clorofila que fortifica o sistema imune, auxilia na terapêutica da anemia, elimina toxinas, limpa o intestino e evita diversas doenças!!! Bom suco para vocês! <3
SUCO DE AGRIÃO COM ÁGUA DE CÔCO
Ingredientes
Agrião (3 ramos)
Água de côco (1 copo) americano
Abacate (1/2) unidade
Mel (a gosto)
Preparo
Lave os ramos de agrião e bata junto com os demais ingredientes no liquidificador. Sirva.
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